好転反応について

好転反応についてご存知ですか？

エステや整体などの後に起こる身体にだるいなど疲れや痛み眠気発熱などの症状が現れることをいいます

今まで滞っていたリンパ、酸素の流れが良くなり身体に一気に毒素や老廃物が身体中を巡ることで現れる症状だと言われています

この反応は、身体の回復の証だと言われています

①弛緩反応（しかんはんのう）
倦怠感　眠い　疲れ

②過敏反応
痛み　かゆみ　便秘　腫れ　発汗

③排泄反応
吹出物　ニキビ　発疹　肌荒れ　目やに
尿の色の変化　老廃物排泄

④回復反応
発熱　吐き気　腹痛　だるさ　痛み　動悸

稀にこのような症状が見られることがあります

ネックレスをしているからと言うことではなく、整体やエステでも何にでも起こりうる現象です

好転反応の対策

好転反応は悪いことではありません身体に不要なものが排泄されている要因で起こる良い反応です

水分をこまめにとる理由

水分補給をすることで血液中の老廃物が排出されやすくなります。

たくさんお水を飲んで身体の外に老廃物を出してあげることがとても大切です。

水分補給ですがどの飲み物でも良い訳ではありません。

一番良いのは、常温のお水かお白湯です。

寒い時期はお白湯が身体も冷やさないのでおすすめです。

コーヒーやアルコールは、利尿作用があるので体内の水分を排泄してしまうのでおすすめできません。

お水をこまめに補給して、体内の巡りをよくして老廃物を排泄しましょう